吉娜腰围只有56cm,腰围怎么量

最近，郎朗和妻子吉娜参加了一个活动，这是关嘉琳怀孕后的第一次亮相，她和怀孕前一样苗条，完全不像一个六个月大的准妈妈。

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怀孕后宝宝每天都在长，怀孕妈妈的肚子会越来越大。

但是，为什么同样怀孕的孕妇，肚子会不一样呢？

孕妇的胃的大小是由这些因素决定的

(1)怀孕母亲的身材

不同胖瘦的孕妇腹部脂肪堆积情况不同。怀孕胖妈妈腹部脂肪多，看起来比较大。孕前缺乏运动、腹肌力量差、肌肉松弛的母亲，孕期腹围也较大。

羊水量，胎儿大小

孕妇羊水过多或胎儿过大，腹部自然会变大。所以，当腹围异常增大时，需要警惕羊水过多的可能性，大于胎龄的孕妇血糖异常；反之，腹围停止增加或减少，必须警惕羊水过少、宫内发育迟缓等问题。

骨盆大小

如果孕妇盆骨较窄，胎儿在盆骨以上，腹部会比较突出，看起来比较大。如果骨盆变宽，腹部看起来会变小。

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孕妇身高

高个子母亲孕期腹围的变化通常不如矮个子母亲明显。

怀孕数量

随着妊娠次数的增加，腹壁弹性纤维被拉伸，腹直肌被分离，其他变化会导致腹壁松弛。所以怀孕妈妈生二胎的时候，肚子好像比第一胎大。

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怀孕，什么时候增重最合适？

孕期体重增加与孕前孕妇体重有关。不同的增重条件是不同的。可以根据孕前BMI进行对比判断。根据BMI，确定前三个月、中三个月应该增加或维持的体重范围。

比如一个女的是1。在她怀孕之前。6 m，体重50 kg，那么她的BMI是50/1。62=19。属于标准重量范围。

根据孕妇孕前体重，可以参考以下孕期增重情况：

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孕前体重指数为18.5，说明孕前体重不足。建议整个孕期体重增加12-18KG，怀孕中后期每周平均增长控制在1 kg以内；

孕前18天。孕前25天。0孕前BMl30。0，表示怀孕前肥胖。建议怀孕期间增肥5-9KG，中中期每周平均增肥不超过半斤。

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PS .一般来说，孕前标准体重可以参照以下公式粗略计算：

孕前标准体重(公斤)=身高(厘米)-105

注：孕前标准吉娜腰围只有56cm体重(kg) 10%%在正常范围内。

普通孕妇能“长个没肉的宝宝”吗？

临床测量孕妇的腹围。不是腰围。一般来说，孕妇腹部的大小与子宫的高度和腹部的周长有关。怀孕期间想保持理想身材。只有两个办法：坚持锻炼，合理饮食。

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一般来说，孕妇更注重运动和饮食，不仅可以帮助孕妇提高抵抗力，而且“只种胎儿，不种肉”，是一种理想的状态。

腰围怎么量 对于很多人来说，担心自己怀孕太小，孩子长不好。其实我太担心了。如今，儿童生长发育的b超检查等方法已被广泛使用。只要定期出生检查，孩子的成长符合各个阶段的要求，就没有问题。

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但是，普通女性没有必要追求极致的苗条。正常女性在整个孕期可以增重9-16公斤。营养学会建议体重增加12。5公斤。怀孕前瘦的话，怀孕时间可以更长。如果怀孕前超重，怀孕期间一定要控制体重。

对于孕妇来说，你应该选择适合你怀孕期间情况的锻炼方法。简单的运动，比如散步，孕妇简单运动，孕妇瑜伽，有氧运动，游泳等。也可以在专业人员的指导下进行。这样不仅能让你保持身材，还能方便送货。

本文指导专家

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高宇妇产科主任

主任医师，医学博士，博士生导师。

学术职务：中华医学会广东省妇产科学分会围产医学委员会委员，广东省医学会胎教学会早产组成员；《中华医学杂志》评论人“PLoS ONE”评论人，《妇产科档案》评论人。

学术专长：从事妇产科临床工作16年，在妊娠监测、高危妊娠管理、妊娠并发症、重度孕妇治疗等领域积累了丰富的经验。特别擅长监测双胎妊娠，治疗复杂双胎，遗传病咨询优生，胎儿产前诊断和宫内治疗。对双胎生长发育和胎儿宫内治疗的深入研究在国内这一学术研究领域处于领先地位。

负责编辑：郭松清

一审：戴案

点评：简文阳

批准发布：李冠宏

感谢曾经支持这篇文章的妇产科副主任医师李杰

文章的一部分来自一位家庭医生

大家更真实——腾讯新闻

中国营养学会解读《孕妇饮食指南（2016）》

图片/图片蜗牛的创意，有些图片来自网络