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天气炎热时,我食欲不振,毛豆和这两种一起油炸。 它令人耳目一新。 它比大鱼和肉更受欢迎。

2020-08-27 11:35:48托博塔斯知识网
毛豆实际上是一种新鲜的荚果大豆,成熟成熟后就广为人知。新鲜炖的毛豆是夏季夜市食品摊上最畅销的小吃之一。它既新鲜又美味,绿色非常吸引人。尽管现在是秋天,但温度尚未下降。“秋天老虎”的力量并不比狗的日子更糟。天气炎热时,人们食欲不振。一些令人耳

  

  毛豆实际上是一种新鲜的荚果大豆,成熟成熟后就广为人知。新鲜炖的毛豆是夏季夜市食品摊上最畅销的小吃之一。 它既新鲜又美味,绿色非常吸引人。尽管现在是秋天,但温度尚未下降。 “秋天老虎”的力量并不比狗的日子更糟。 天气炎热时,人们食欲不振。 一些令人耳目一新的美味素食仍然很受欢迎。

  

  分享以毛豆,胡萝卜和莲made制成的素食菜。 颜色和光泽吸引食欲。 口感特别清爽开胃,酥脆。 天气炎热而食欲不振时,您可以简单地炸一盘这种家常小菜。 它的味道比大鱼好。仍然很受欢迎。与大家分享实践。

  

  素食炒三明治

  所需成分:莲lotus 1个,胡萝卜1个,适量的毛豆,3瓣大蒜,适量的胡椒粉,1个小葱,1匙淀粉,1/2匙胡椒粉,1/2匙糖,1 /2匙蚝油,1匙香油,盐和鸡肉精适量。

  

  步骤1:选择新鲜的毛豆,然后剥去外壳。 剥掉所有的毛豆之后,加清水冲洗干净。 去皮的毛豆被包裹在透明薄膜中。 尝试在清洁过程中冲洗掉该薄膜,以免影响毛豆。味道。

  

  步骤2:用水冲洗胡萝卜和莲,,将它们去皮,切成与毛豆相同大小的丁。 the切开后,需要将其浸泡在水中以避免与空气接触而氧化。 莲will会变黑。 将大蒜去皮切成细末。将葱切成段。

  

  第三步:将适量的水倒入沸腾的锅中,煮沸后加入莲lotus切块,烫2分钟以除去水分,加入胡萝卜并烫2分钟,以除去水分控制沸腾,加入毛豆油 锅,至少烫一下,煮5分钟,取出并控制水。 毛豆将变白更长的时间。 如果吃未成熟的毛豆,很容易引起中毒。

  

  步骤4:调味酱,在碗中加入1大汤匙淀粉,半大汤匙胡椒粉,半大汤匙糖,1大汤匙蚝油,适量的盐和鸡精,再加3大汤匙水并充分搅拌。

  

  步骤5:在锅中加入少量油,将油加热60%,加入蒜末,葱和胡椒粉至香,加入毛豆,搅拌2分钟,再加入胡萝卜和莲lotus丁,继续搅拌 2分钟。

  

  第6步:将准备好的调味料倒入炒锅中,搅拌均匀。 在中火收集酱汁后,在食用前加入1汤匙香油。

  

  -老京说-

  1。 秋季之后,毛豆已经有点成熟了,需要煮更长的时间。 请勿混用。 毛豆不仅有毒,而且味道也相对较差。

  2。 如果您不关心菜肴的颜色,可以添加一些淡酱油以使味道更香。

  

  烹饪技能是有限的,所以我可以带给你很多东西,吃得开心,明天见。

  我是寻找食物的市场。 我已经与世界对抗了很多年,但我仍然拥有同样的荣耀和兴趣!我喜欢专注于饮食,在市场上玩乐,每天更新食谱和食品轶事,关注我并享受美食而不会迷路。

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